O mês de junho é marcado pelo início do inverno e pela celebração do Dia Nacional de Controle da Asma, doença que pode se tornar mais evidente durante os dias frios, uma vez que o clima ameno é capaz de irritar os brônquios, desencadeando sintomas clássicos da asma, como crises de tosse e de falta de ar.

Estima-se que, somente no Brasil, cerca de 20 milhões de pessoas sejam asmáticas, enquanto à nível mundial esse número salta para cerca de 300 milhões de indivíduos. Diante desse cenário, é essencial conhecer formas de evitar as crises de asma e, com isso, proteger a saúde.

3 formas de prevenir as crises de asma

É claro que, às vezes, o controle da doença não depende apenas da própria pessoa, mas algumas medidas ajudam a evitar as crises de asma. Confira 3 delas a seguir!

• Mantenha os ambientes da sua casa e do seu trabalho sempre limpos, eliminando ácaros e poeira em excesso.
• Evite o contato com produtos e substâncias que podem ser gatilhos para as crises, como desinfetante e tintas.
• Não fume e tente se manter distante de pessoas que estejam fumando. E se você morar com alguém que faça uso de cigarros, mantenha sua casa aberta o máximo de tempo possível a fim de estimular a ventilação.