O mês de setembro traz uma campanha super importante: o Setembro Amarelo, dedicado à conscientização e prevenção do suicídio. Em um mundo onde a saúde mental se tornou uma pauta crucial, esta campanha desempenha um papel fundamental na promoção do diálogo aberto sobre um assunto muitas vezes estigmatizado.
A equipe Cruz Azul preparou este artigo para compartilhar com você a importância do Setembro Amarelo, como ele surgiu, e quais são as formas de contribuir para a prevenção do suicídio.
Origens do Setembro Amarelo
O Setembro Amarelo teve início no Brasil em 2015, sendo uma iniciativa do Centro de Valorização da Vida (CVV), do Conselho Federal de Medicina e da Associação Brasileira de Psiquiatria. A escolha do amarelo como cor da campanha se dá pelo fato de que essa cor representa a vida, a esperança e a atenção, elementos essenciais quando se trata de saúde mental.
Promovendo a Conscientização
Durante o Setembro Amarelo, diversas atividades e eventos são organizados para disseminar informações sobre os sinais de alerta e como ajudar alguém que possa estar enfrentando dificuldades emocionais. Ações como palestras, seminários, caminhadas e campanhas nas redes sociais desempenham um papel vital na educação da sociedade.
Sinais de Alerta e Como Ajudar
É crucial conhecer os sinais de alerta que indicam que alguém pode estar lutando contra pensamentos suicidas. Mudanças comportamentais, isolamento, expressões de desespero e desamparo são algumas manifestações.
Cuidando da Saúde Mental
Além de ajudar os outros ao seu redor, é fundamental cuidar da sua própria saúde mental. Praticar o autocuidado, buscar atividades relaxantes, manter conexões sociais e reconhecer a importância de buscar ajuda quando necessário são passos importantes para manter um estado emocional saudável.
O Setembro Amarelo é um movimento que busca salvar vidas através da conscientização e do diálogo. Cada um de nós tem um papel importante nesse movimento, seja para ajudar o próximo, além de também zelar pelo nosso próprio bem-estar.
Lembre-se: Se você ou alguém que você conhece estiver em perigo iminente, procure ajuda profissional imediatamente ligando para os serviços de emergência (188)!
